金鐘獎蘇禾抗爭抑郁：不讓情緒左右自己(2),励志人物

金鐘獎蘇禾抗爭抑郁：不讓情緒左右自己(2)

作者or编辑: 励志苗苗发布: 未知时间: 2018-08-01 阅读: 次

我在那片廢墟上做了禱告，對上帝說：“如果抑郁癥是你給我的，那麽請不要輕易的拿走，但請你陪我走過；如果我走得過的話，我要跟走在這段路上的人說一說，我們還是有方法，還是有機會的。”

肯愛協會蘇禾，如何走出抑郁

? 成立肯愛協會：我不是專家，我只是一個過來人

一念之轉，我開始思考如何走出抑郁。

起初，我嘗試每天畫出情緒的時間表，以不同的顏色標記情緒，希望能夠發現情緒的脈絡。後來發現，情緒就好像一扇沒有鎖的門，風來時它會往那邊吹完全猜不到。

後來，我開始服用藥物，但很快發現了藥物的副作用：雖然吃了藥不再有那麽難受的感覺，但快樂的感覺也消失了，整個人變得遲鈍。於是我決定找到藥物之外的辦法。

大約六七年的時間，我泡在西方心理學的學習中。我不停地上課，上工作坊，希望能夠通過這些課程理解自己、認識自己、找到情緒的出口。而這些課程的確讓我一點一點找到安穩的力量。

在那段日子裏，我認識了很多和他處於同樣困境的朋友。因為每星期都要一起排隊等候醫生咨詢，大家慢慢熟絡起來，成為一個小團體。

在那段非常孤獨的時間裏，我們相互靠近，給予彼此存在的溫度。我們一起討論各自的方法，雖然仍然感覺撲朔迷離，但是你知道他在你旁邊，他不會笑話你，他跟你面臨一樣的困境，這是一種存在的溫暖。”

2004年，我決定辦一個組織，幫助那些和他一樣的人，肯愛協會成立了。幫助和陪伴那些同樣陷入抑郁癥困境的人。

一路走來，遇到很多朋友，他們有人挺過來了，有人沒有挺過來，這些過來的過不來的經驗，其實都是生命的故事。

蘇禾說：我不是專家，只是一個過來人。

只要信任生命，你會看到人是多麽有力量，上天有好生之德，每個人都會在他的困境中找到機會。