使用温和的护肤品，杜绝过度保养是此类敏感肌最应该注意的问题。如果不小心用了含有强力清洁成分的洁面乳、磨砂膏和含有高浓度酸类成分的产品，不仅不会让肌肤变得更健康，反而会损伤皮肤的角质，从而变得脆弱敏感。
　　
　　
　　裸肌不安全从肌底开始抗敏感
　　
　　为了避免皮肤敏感，就完全不涂化妆品了？放眼看去，环境污染、紫外线照射、臭氧层破坏、无处不在的辐射，让肌肤完全裸露在重重危机之中，又怎能远离敏感？皮肤专家告诉我们，对于敏感肌肤而言，选择正确的保养品最重要。除了不含香料、色素与添加剂外，建议你选择具有基底保养功效的产品，透过表皮直接深入肌肤底层提供所需营养成分，增加肌肤细胞活力，促进肌肤内环境的循环更新。同时天然抗氧化成分能排除毒素和有害自由基，保持血液循环畅通，彻底祛除敏感肌肤的诱发根源，提高皮肤抵抗力，从基底改善肌肤状态。
　　
　　成分警戒这些成分要小心！
　　
　　一般标示“药用”、含酸类成分、香料、酒精或是多功能诉求，如兼具美白、抗老去皱功效的保养、去角质及焕肤的产品都可能会让敏感加重，而即使不是敏感性肌肤，也会因为化妆品中的高浓度果酸、水杨酸、维生素A等成分引起过敏反应。另外，如果你属于特别脆弱、容易过敏型肌肤，又找不到确切的过敏源，不妨挑选那种专为敏感肌肤设计的、标有“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等标识的化妆品。在使用新的化妆品时，一定要先在耳后或手臂内侧试用，24小时后确定安全方可使用。
　　
　　易敏食物吃出来的皮肤敏感
　　
　　除了环境和护肤品外，食物引起的敏感也不占少数。一般来说，容易引起身体过敏的食物除了常说的辛辣、海鲜、酒精类饮食外，还包括富含酵母的食品如牛奶、面包、奶油、热狗、火腿，含色素或防腐剂添加食品、腌制食品、含果酸类的食品如柠檬、苹果、豌豆、草莓、蕃茄、葡萄、啤酒等。而导致过敏的药物则有青霉素、磺胺类药物、磺胺类制剂、青霉素、吗啡、阿司匹林等，也可能引发皮肤过敏。
　　
　　压力过大当心敏感找上门来
　　
　　在传统的中医上看，心境健康，情绪良好，体内气机调畅；相反，心境不好，压力大则会情绪乱，气机逆乱，抑制降低自身抗病、免疫力，导致皮肤和身体极易出现各种敏感症状。
　　
　　对于此类敏感，从根本上恢复身体和心理的健康更有效。除了要使用安全敏感肌肤专用保养品以外，还要注意生活作息和心理状态，不让自己过于有压力。紧张焦虑与睡眠不足都会直接影响到肌肤，产生过敏症状，有意识地改善身体的疲劳状况是防止突发敏感的有效途径。