党一直教导我们要学会奉献，奉献自己的时间，努力，金钱去回馈社会。但是真正办到的人并不多。但是对于愿意奉献的人来说，奉献是一种大爱。
清晨，万木苍翠，百花争艳，鸟儿叽叽喳喳活跃起来，鲜艳的空气吐故纳新，在无锡市惠山区堰桥街道西漳市民健身广场上，数十个身穿白色服饰的男女老年市民随着轻柔美妙的乐曲声翩翩起舞，动作轻盈，柔中有刚，天人合一，心意相随，健身养生呈现出人与自然和谐之美。
这支老年文体特色团队的带头人就是堰桥街道陈家桥社区居民，年近五旬，天生丽质的姚江华。8年来，她凭着爱好、执着、聪明、伶俐、能看书、会电脑、肯钻研、会动脑、勤奋好学、敬业奉献的精神，积极参加区、市、省、全国相关文艺体育培训班，通过自学成才，勇于探索创新，逐步晋升成为国家级社会体育指导员、国家级武术教练员、武术套路国家二级裁判员、健身气功国家一级裁判员。
姚江华带领的特色团队曾三次参加国际比赛荣获了殊荣。2013年，她带领团队赴韩国参加东岳太极拳交流赛荣获集体42式拳剑第一名。2015年参加“古井贡酒•年份原浆”杯第二届中国(亳州)国际健身气功博览会暨第七届华佗五禽戏养生健身节交流比赛，荣获健身气功八段锦集体一等奖、五禽戏集体二等奖;2016年8月参加第二届中国(九华山)国际健身气功交流比赛荣获六字诀集体一等奖、五禽戏集体二等奖;姚江华在此次比赛中参加个人比赛荣获五禽戏个人一等奖、易筋经个人一等奖。
辛勤耕耘 快乐收获
2010年以前，姚江华丈夫开办五金加工厂，姚江华自己在惠山区加州洋房租赁店面经营酒业批发部，业务不错。由于自己很少锻炼身体，姚江华感觉精神萎靡不振，身体虚弱，四肢无力，双膝冰凉，走路腿脚总感拖不动，夜里睡不好觉，心理忧郁烦闷。她找医生看病又检查不出什么毛病，医生说她处于亚健康状态。
每天傍晚，她牵着宠物狗外出溜达，看到西漳市民广场上许多老年男女随着音乐节奏打太极拳，个个精神抖擞，动作刚劲优美，心情欢畅，体魄强壮。她想：“我何不跟他们学打太极拳开开心呢!”趁着打太极拳的间隙，她硬着头皮走到唐老师身边说明来意。唐老师鼓励她每天清晨和晚上都去市民广场跟着大家打太极拳，唐老师特别热心。
几个月后，姚江华不仅学会了打太极拳，而且身体一天天好起来，浑身有力有劲，饭吃得下，觉睡的香，干起活来也干脆利落。她尝到了快乐健身的甜头。
姚江华五官端庄，身材匀称，能歌善舞，喜爱上了健身养生的好传统，凭着年纪较轻，脑子灵活，虚心好学，肯钻研，爱看书，会电脑，能上网的优势，各类太极拳剑，广场舞蹈都比大家学得快，学得好，大家推荐她当辅导员和教练员。她也乐意地接受了。
堰桥街道老年体协原会长邹国忠同志发现了这颗苗子，语重心长地对她说：“姚江华是文体人才，要热心当好陈家桥社区老年体育的教练员，还要当好西漳片区11个社区的老年体育教练员，要培养好各社区的体育骨干力量，提高锻炼质量，提升品位，创新搞出特色团队。”姚江华面对领导的支持和关心，时刻铭记在心。“口言之，身必行之。”她积极参加老年大学、参加区、市、省、全国的各类文体培训班。回来后，自己看书学习，看录像，学好每一个动作，做到“身先足以率人”。她对文体骨干严格要求，天人合一，人意相合，步步到位。她自学成才，学会了杨氏、陈氏、吴氏、武当、东岳等十余种太极拳剑，选择部分太极拳剑教会团队人员，使太极拳剑活动丰富多彩。她刚柔结合，提升品位，是群众一致公认的老年健身系列活动的佼佼者。
姚江华凭着自身素质，在随性中透露出温婉气质，展现更优雅的身姿、唯美和灵动，在参加个人比赛中大显身手。2012年参加无锡市第一届武林大会荣获武当太极拳女子中青组一等奖;2014年6月参加无锡市网民公益体育大会太极拳比赛，荣获42式太极拳一等奖;2014年12月参加无锡市全民健身大联赛暨无锡市第二届武林大会，荣获陈式太极拳一等奖;2016年参加无锡市网民公益体育大会荣获42式太极剑一等奖。
姚江华带领的团队由于要求严格，动作到位，丝丝入扣，心意合一，比赛中名列前茅。2013年姚指导员带团队赴韩国参加东岳太极拳交流赛荣获集体42式拳剑第一名;2014年参加惠山区庆祝建国65周年太极拳比赛中荣获太乙游龙拳集体一等奖;2015年12月赴湖北省恩施市参加第十届“健晨杯”中老年剑拳舞全国公益大赛决赛中荣获团体剑拳类比赛亚军，受到国家卫生部原副部长、现任全国政协卫生部健康教育首席会长、中国伊斯协会会长、中国中华健康快车基金会副主席兼秘书长殷大奎颁奖，并合影留念;2015年荣获无锡市“中城誉品杯”太极拳、健身气功展示团体优秀表演奖;2015年参加无锡市“快乐健身系列活动”太极拳剑展示交流比赛荣获集体优胜奖;2017年6月惠山区敬老爱老文化艺术周暨争创“江苏省老年太极系列之乡”精品项目展示比赛荣获集体42式太极剑一等奖。
从2012年至2016年，姚江华本人曾先后六次被无锡市武术协会太极拳培训班、惠山区文体局、惠山区老年体协等单位评为先进个人、优秀志愿者、优秀社会体育指导员等荣誉称号。
传承文化 倡导养生
健身气功是以自身形体活动呼吸吐纳，心理调理相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华民族悠久文化的重要组成部分。姚江华以自身养生为基础，通过自我不断探索，觉得柔中带刚，刚中带柔，形体调解，心体合一，心息相依，心意相通，意气相合，不仅能学习功法之道，还能学习德善之举，健身气功扬起了他们的生活风帆。姚江华带领团队学习健身气功中的八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀、大舞、引导养生功十二法等气功项目。几年来，姚江华从建立养生气功一个团队17人，发展到堰桥地区8个团队站点近300人，加上惠山区洛社、钱桥、阳山等镇(街道)10多个健身气功站点，健身气功人数发展到1000多人。在惠山区文体局的领导下，建立了惠山区健身气功协会。今年6月25日，国家级社会体育指导员、健身气功国家一级裁判员、惠山区健身气功协会副会长姚江华任总指挥，在陈小英、徐建芬、汤亚苓等老师的协助下，带领350名气功队员在中国无锡灵山胜景参加第三届“2017(无锡)国际瑜伽节”和健身气功万人展演。健身气功队员展现了声势勃勃雄姿，伴随着轻柔和缓的音乐，寻找内心的宁静，共同体现瑜伽和健身气功带来愉悦和放松，彰显了和谐社会全民健身的良好氛围。
姚江华带领的健身气功团队参加了区、市、省、全国、国际健身气功比赛，荣获众多殊荣。2014年4月，姚指导员带领的健身气功团队，参加第五届江苏省健身气功交流比赛，荣获八段锦二等奖，五禽戏三等奖。2015年，姚的团队代表江苏省参加“古井贡酒•年份原浆”杯第二届中国(亳州)国际健身气功博览会暨第七届华佗五禽戏养生健身节交流比赛，荣获健身气功八段锦集体一等奖、五禽戏集体二等奖。2016年8月，参加九华山第二届中国国际健身气功交流比赛荣获六字诀集体一等奖、五禽戏集体二等奖。2015年荣获无锡市“中城誉品杯”健身气功展示赛团体优秀表演奖。2016年7月参加第四届江苏省健身气功站点联赛荣获五禽戏集体二等奖、六字诀集体二等奖。2016年11月，参加第五届江苏省健身气功新功法交流比赛荣获大舞集体赛二等奖、导引养生功十二法集体二等奖。2017年4月参加第十届全国运动会健身气功比赛江苏省选拔赛荣获八段锦集体赛第二名、六字诀集体第二名、五禽戏集体第五名、大舞集体第五名、易筋经集体第六名。2017年6月，惠山区敬老爱老文化艺术周暨争创“江苏省老年太极拳系列之乡”精品项目展示比赛健身气功大舞荣获二等奖。
爱心滋润 倾情付出
八年来，姚江华晨出晚归，每天倾情带领队员健身养生和当好教练员，白天回到酒业料理生意和做家务，忙得不亦乐乎。
“打铁先要自身硬”。姚指导员自己抽空练习每一个动作，心领神会后才能对习练者严格要求。姚指导员用“仁爱”之心去滋润习练者的心，做到心意合一，掌握精髓和要领。站点巡查，现场指导;个别缺席，上门教练;年长者和领会差的队员，需要一对一，手把手地反复教，有的队员姚指导带到自己店里进行指导。不达目的决不罢休。78岁的高阿姨感慨地赞言：“姚指导员心怀爱心，不是女儿胜似女儿，我们真服帖。”两位队员路上遇到车祸，姚指导员亲自上门慰问;逢年过节慰问队员，组织体育骨干人员一日旅游。点心充饥，小恩小惠在所不计。爱心滋润，凝聚人心。“人心齐，泰山移。”姚江华爱岗敬业，倾情付出，一心一意为老年人健身养生办实事，赢得了干部群众的好口碑。
姚江华语重心长地坦言;“有人说我傻，我不那么认为，一个人活着要有活的价值。我觉得所从事的健身气功事业很崇高，很光荣。生命不息，战斗不止，愿把生命的光和热全部献给所热爱的健身气功事业。”这就是姚江华“有一种大爱叫奉献”的真实写照。
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